توضیحات برنامه
اگر برای رفتن به باشگاه وقت ندارید این ٢ برنامه دقیقا همان چیزی است که به دنبالش هستید تا به بدنتان فرم دهید.این تمرینات با استفاده از وزن بدنتان و بدون وزنه یا دمبل اجرا می‌شود و در هر مکانی می‌توانید آن را اجرا کنید، برنامه‌ای مناسب برای خانم‌های خانه می‌باشد.
... این برنامه ویژه اعضای ویژه فیتنس کار است و برای دسترسی به جزئیات کامل برنامه و خواندن ادامه مطلب، اپلیکیشن فیتنس کار را دانلود و نصب کنید.