جامع ترین برنامه تناسب اندام و بدن سازی

دارای بانک حرکات ورزشی و بدنسازی با بیش از ۱۳۰۰ حرکت و صد ها برنامه بدن سازی از پیش نوشته شده برای اهداف مختلف بدن سازی، بانک مقالات بدن سازی و صد ها ویژگی دیگر همه در یک برنامه بصورت رایگان! همین حالا با چند کلیک ساده نصبش کن و لذت ببر!

برنامه بدنسازی

ساخت فریم ایکس : ١٠ هفته تمرینات ماهیچه سازی

ساخت فریم ایکس : ١٠ هفته تمرینات ماهیچه سازی
هدف: ماهیچه سازی
مدت زمان: 10 هفته
سطح: نیمه حرفه ای
مناسب برای: آقایان

توضیحات برنامه

آیا می‌خواهید بدنتان را به فرم ایکس بسازید ؟ این برنامه ١٠ هفته‌ای به شما کمک می‌کند به چیزی که می‌خواهید دست پیدا کنید.
... این برنامه ویژه اعضای ویژه فیتنس کار است و برای دسترسی به جزئیات کامل برنامه و خواندن ادامه مطلب، اپلیکیشن فیتنس کار را دانلود و نصب کنید.

برای دسترسی به جزئیات کامل برنامه، اپلیکیشن فیتنس کار را دانلود کنید