توضیحات برنامه
این برنامه برای این طراحی شده است که شما بتوانید ماهیچه‌هایتان را در ١٠ هفته به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش دهید،هر هفته شدیدا روی گروهی از ماهیچه‌هایتان تمرینات را انجام دهید و از سنگین‌ترین وزنه‌ها استفاده کنید.... این برنامه ویژه اعضای ویژه فیتنس کار است و برای دسترسی به جزئیات کامل برنامه و خواندن ادامه مطلب، اپلیکیشن فیتنس کار را دانلود و نصب کنید.