توضیحات برنامه

به کمک این برنامه عضلات پشت خود را بزرگتر کنید.هفته اول سخت و سنگین ، هفته دوم تعداد تکرار‌ها بیشتر خواهد شد و در هفته سوم تعداد تکرارها و تمرین ها حرفه‌ای‌تر خواهد شد.
... این برنامه ویژه اعضای ویژه فیتنس کار است و برای دسترسی به جزئیات کامل برنامه و خواندن ادامه مطلب، اپلیکیشن فیتنس کار را دانلود و نصب کنید.