جامع ترین برنامه تناسب اندام و بدن سازی

دارای بانک حرکات ورزشی و بدنسازی با بیش از ۱۳۰۰ حرکت و صد ها برنامه بدن سازی از پیش نوشته شده برای اهداف مختلف بدن سازی، بانک مقالات بدن سازی و صد ها ویژگی دیگر همه در یک برنامه بصورت رایگان! همین حالا با چند کلیک ساده نصبش کن و لذت ببر!

برنامه بدنسازی

برنامه تمرینی شکم برای خانم‌ها:٨ هفته تمرین تا رسیدن به شکمی چسبیده‌تر

برنامه تمرینی شکم برای خانم‌ها:٨ هفته تمرین تا رسیدن به شکمی چسبیده‌تر
هدف: چربی سوزی
مدت زمان: ٨ هفته
سطح: مبتدی
مناسب برای: خانم ها

توضیحات برنامه

آیا به دنبال شکمی صاف هستید ؟ این تمرینات را با یک رژیم مناسب و ورزش هوازی ترکیب کنید تا به هدفتان برسید.
... این برنامه ویژه اعضای ویژه فیتنس کار است و برای دسترسی به جزئیات کامل برنامه و خواندن ادامه مطلب، اپلیکیشن فیتنس کار را دانلود و نصب کنید.

برای دسترسی به جزئیات کامل برنامه، اپلیکیشن فیتنس کار را دانلود کنید